OMAD Diät eine Mahlzeit pro Tag vitaminreiche Kost frisches Obst und Gemüse strenge Disziplin gutes Durchsetzungsvermögen

Die OMAD-Diät (One Meal A Day) und ihre Vor-und Nachteile

Es handelt sich hier um die sogenannte OMAD-Diät (One-Meal-A-Day). Das heißt „eine Mahlzeit pro Tag“ essen und Pfunde verlieren. Wir zeigen die Vor-und Nach