Ayurveda Ernährung ayurvedische indische Küche Gewürze

Die Ayurveda Ernährung bedeutet Gesundheit und Lebensfreude

Das sind nur einige der Hauptregeln der Ayurveda Ernährung. Es gibt auch andere Prinzipien, die sich z.B. auf die Abstände zwischen den Mahlzeiten beziehen.