Sport zu treiben ist einfach klasse. Immer in Bewegung zu bleiben, soll zur Lebensweise von Jung und Alt werden. Auf unserer Internetseite suchen wir regelmässig für Sie Trends und Tipss aus,die Ihre Muskulatur straffen, Sie jüng halten und für eine bessere Ausdauer führen.
Einleitung: Warum ein starker Körper dein wichtigstes Werkzeug ist Ganz ehrlich? Nach über 30 Jahren im Handwerk hab ich eines gelernt: Dein wichtigstes Werkzeug ist nicht die teure Säge oder der Akkuschrauber. Es ist dein eigener Körper. Ein stabiler Rücken,…
Mal ganz ehrlich: Die Idee vom „Schlank-Tee“, der über Nacht die Kilos purzeln lässt, ist einer dieser Mythen, die sich hartnäckiger halten als Kaffeeflecken auf einem weißen Hemd. Räumen wir damit gleich am Anfang auf: Den gibt es nicht. Kein…
In meiner Werkstatt, aber auch in meiner täglichen Praxis, lerne ich ständig dazu. Nicht nur über mein Handwerk, sondern vor allem über uns Menschen. Viele suchen nach einer schnellen Lösung, haben von „Detox“ und „Entschlacken“ gehört und wollen ihren Körper…
In meiner Werkstatt hab ich eins gelernt: Gutes Werkzeug ist die halbe Miete. Aber, und das ist der springende Punkt, das beste Werkzeug bringt dir rein gar nichts, wenn du nicht weißt, wie du es richtig anpackst. Im schlimmsten Fall…
Eine der Fragen, die mir als Trainer wirklich ständig begegnet, ist: „Soll ich lieber auf dem Laufband trainieren oder draußen in der Natur?“ Und ganz ehrlich? Die meisten hoffen auf eine super einfache Antwort, ein klares „Das ist besser!“. Aber…
In meiner Werkstatt habe ich über die Jahre wirklich schon alles gesehen, was zwei Pedale und einen Lenker hat. Meistens sind Fitnessgeräte reine Arbeitstiere: funktionell, ein bisschen klobig und darauf ausgelegt, Kalorien zu killen. Funktion vor Form. Aber ganz selten…