Erholsames Zuhause einrichten – Bringen Sie mehr Wellness und Entspannung in die Wohnung

Erholsames Zuhause einrichten – Bringen Sie mehr Wellness und Entspannung in die Wohnung

Unsere Lebensweise heutzutage ist beschäftigter denn je. Wir verbringen mehr Zeit in unseren Büros oder unterwegs als in unseren eigenen Wohnungen. Unser Leben ist so beschleunigt und rasend geworden, dass wir uns wirklich abgestimmte Mühe darum geben sollen, das Tempo zu verlangsamen. Dies ist kein natürlicher Vorgang mehr für eine Vielzahl von uns und wir müssen die Entspannung erzwingen – den tatsächlichen Halt, um die Rosen zu riechen. Eine desorganisierte, chaotische und dissonante Wohnung ist kein entspanntes Zuhause.

Gestalten Sie eine Erholungsecke auf dem Hinterhof – Rattan Gartenmöbel

Es gibt einige einfache und sehr elementare Schritte, die wir unternehmen können, um unsere Wohnung zu einem harmonievolleren und friedlicheren Ort zu machen, wohin wir nach einem beschäftigten Tag zurückkehren können.

Helle, angenehme Atmosphäre zu Hause – traditionelles Wohnzimmer

Man kann leicht den Ton für eine ruhige und entspannende Atmosphäre zu Hause angeben, indem man einigen einfachen Schritten folgt:

• Blumen wirken unglaublich besänftigend – sowohl durch ihre visuellen als auch durch ihre aromatischen Eigenschaften.
• Weiße Kerzen fügen einen Hauch von Ruhe und Entspannung hinzu. Halten Sie sich aber definitiv in Entfernung von den wohlriechenden, da sie oft überwältigend stark duften können.
• Die Beleuchtung ist äußerst wichtig. Natürliches Sonnenlicht macht Wunder mit dem Geist. Sperren Sie den Zustrom von natürlichem Sonnenlicht ins Zimmer nicht. Stellen Sie sicher, dass die Rollos hochgezogen, und Vorhänge und Gardinen bis zu den Seiten aufgezogen sind. Auch wenn die Sonne gerade nicht scheint, das natürliche Tageslicht hat eine ziemlich helle Ausstrahlung.
• Die Farben, die Sie für die Wände Ihrer Wohnung wählen, können einen tiefen Einfluss auf Ihre Stimmung ausüben. Mein Vorschlag lautet: Um eine stille, einbeziehendere Atmosphäre zu erreichen, setzen Sie auf heitere Blau-, Grün- und Grautöne. Weiße und sandfarbene Töne sind auch passend – halten Sie sich an den natürlichen Farben. Vermeiden Sie helle und grelle Farben von Möbeln und Geweben in den Räumen, in denen Sie Erholung wünschen. Leuchtende Farben tendieren zu einer energetisch stimulierenden Wirkung und unsere Bestrebung ist es, genau den entgegengesetzten Effekt zu erzielen.

Modernes, minimalistisches Wohnzimmer – luftige Atmosphäre

• Schaffen Sie den Kram weg. Jeglicher Kram wirkt zerstreuend und ruft die Empfindung von Chaos und Durcheinander hervor. Schnickschnack muss abgeräumt und mit beruhigenden und inspirierenden Gegenständen ersetzt werden – solche können Familienfotografien (soweit sie nicht zu viele an der Zahl sind und daher unordentlich aussehen), frisch gepflückte Blumen oder Topfpflanzen sein.
• Versehen Sie Ihre unmittelbare Umgebung mit Büchern (soweit sie nicht berufsbezogen sind) und verstreuen Sie Kissen und Decken umher.
• Hartholzböden und weiche Teppichbereiche können sich bei der Möblierung verbinden, um einen Fokuspunkt und die Vorstellung von Zusammengehörigkeit zu bewirken. Die Idee besteht darin, einen Raum zu schaffen, der bequemer und ruhiger aussieht und sich sanfter und entspannender anfühlt. Die Schichtung von weichen Texturen kann denselben Effekt wie bei Kaminfeuer erzeugen.

Das entspannende Schlafzimmer

Lesen Sie weiter, da wir diese Tipps bei verschiedenen Wohnungszimmern anwenden.

• Räumen Sie den ganzen Kram von Nachttisch und Kommode ab. Beseitigen Sie alle außerhalb der Kleiderschränke befindlichen, an oder hinter Türen hängenden Kleider.
• Verlassen Sie die Wohnung nicht, ohne Ihr Bett zu machen.
• Denken Sie daran, eine neue Matratze zu kaufen, falls die Ihrige zu lange genutzt worden ist.
• Kaufen Sie Betttücher mit hohem Faserngehalt. Sie brauchen nicht zu teuer zu sein, aber umso höher der Faserngehalt, desto weicher das Betttuch.
• Daunendecken und Steppdecken sind weich und einladend.
• Das Bettzeug sollte am besten weiß, neutral oder pastellfarben sein. Bunte Akzente sind jedoch gut.
• Ersetzen Sie alte Kissen mit solchen, die komfortabel sind. Legen Sie zusätzliche Kissen auf Ihr Bett, um ihm eine luxuriösere Weichheit zu verleihen.
• Legen Sie einen weichen Teppich auf den Fußboden am Rand Ihres Bettes.
• Stellen Sie bei Gelegenheit frisch gepflückte Blumen, bzw. eine Kerze oder legen Sie ein Buch und, wenn benötigt, eine Brille auf den Nachttisch.
• Stellen Sie einen Korb in die Nähe Ihres Bettes, in den Sie alle Fernbedienungsgeräte, Handys und elektronischen Tablette werfen können. Stellen Sie sicher, dass diese Geräte ausgeschaltet sind, damit Sie von ihnen inmitten der Nacht nicht gestört werden.
• Denken Sie über die Wandfarbe nach. Sanfte Blau-, Grün- und Grautöne sind zur Schaffung einer entspannenden Atmosphäre im Schlafzimmer ideal.

Homeoffice im modernen Stil – Sitzecke für mehr Komfort

• Halten Sie die Fenster frei von Hemmungen, um natürliches Sonnenlicht reinzulassen, wenn Sie es möchten, vergewissern Sie sich aber, dass Sie ein Rollo herunterziehen oder die Gardinen zuziehen können, sodass dasselbe wunderbare Sonnenlicht Sie nicht früher als notwendig von Ihrem tiefen Schlaf weckt.
• Hängen Sie Kunststücke und Fotos auf, die Sie an glückliche Augenblicke erinnern.
• Wenn Sie über ein geräumiges Zimmer verfügen, können Sie einen Sitz-Winkel mit einem überdimensionierten Sessel oder Sofa konzipieren, wo Sie lesen oder fernsehen können, ohne sich aufs Bett setzen zu müssen. Dort sollte es eine Lampe – entweder Tischlampe oder stehende Lampe – geben, damit es nach Sonnenuntergang für die gebührende Beleuchtung gesorgt ist. Bewahren Sie Zeitschriften und Bücher auf einem kleinen Tisch daneben, soweit sie nicht berufsbezogen sind.
• Wenn möglich, dämpfen Sie das Licht mit Dimmern.

 Das entspannende Wohnzimmer

• Überlegen Sie sich gut in Bezug auf die Platzierung Ihrer Möbel. Wo ist der Fokuspunkt? Ist es wohl ein Kamin? Vielleicht ein großer Erker? Ordnen Sie die Möbel dort an, wo Sie einen behaglichen Fokuspunkt haben. Halten Sie die verschiedenen Möbelstücke in einem gemütlichen und vertraulichen Setting zusammengruppiert. Nehmen Sie natürliche oder weiße Farben in Anspruch. Sie müssen bedenken, dass helle Farben und kräftige Stoffe aufwühlend und vitalisierend wirken – alles Grellgefärbte muss in die Räume kommen, in denen Sie mehr Energie generieren möchten. Die Texturen sollten sich weich anfühlen und visuell durch Milde ansprechen.
• Verteilen Sie ein paar Extra-Kissen auf das Sofa.
• Bewahren Sie Decken in greifbarer Nähe, in einem Korb, einer Kiste oder Ottomane mit Doppelkapazität, die auch als Lagerraum dient.
• Falls Sie nachts zu lesen pflegen, halten sie eine Lampe bereit.
• Schmücken Sie das Zimmer mit Pflanzen oder frischen Schnittblumen.
• Hängen Sie Familienporträts oder -fotografien an die Wände so, dass sie vom Sofa aus gesehen werden können.
• Umgeben Sie sich mit den Dingen, die Ihnen wichtig sind wie Antiquitäten und Familienerbstücke, aber
• Reduzieren Sie den Kram aufs Minimum.
• Verwenden Sie Teppiche für kleinere Flächen, um die Empfindung von Weichheit unter den Füßen zu erwecken und einen Schichten-Effekt zu erzeugen.
• Lassen Sie die Sonnenstrahlen hereinleuchten. Ziehen Sie Gardienen auf und Rollos hoch, um vom natürlichen Sonnenlicht, das in Ihr Zimmer einströmt,  bestens zu profitieren.
• Auf dem Kaffeetisch können Sie Zeitschriften und Bücher bewahren und im Raum Zeichnungen anbringen, welche das Gefühl von Ruhe evozieren.

Mehr Entspannung im Badezimmer

Wenn Sie sich bereits der Begünstigung durch eine große Badewanne oder einen Jacuzzi erfreuen, so sind Sie schon auf dem Halbweg dahin! Nichts kann sich mit der Entspannung vergleichen, welche nur ein langes, heißes Bad in der Wanne bringen kann. Dieses kleine Zimmer kann sich leicht in kleines Paradies verwandeln.

• Falls Sie im Badezimmer Fenster haben, lassen Sie das natürliche Sonnenlicht hereinströmen, außer im Fall, dass sie in einem Appartement wohnen und vorbeigehende Nachbarn Sie erspähen können. Vergessen Sie nicht, abends und nachts die Beleuchtung mit Dimmern zu regulieren. Dies sollte meines Erachtens obligatorisch für alle Badezimmer sein!
• Verstreuen Sie Blumen um das Waschbecken herum. Auch wenn es nur eine sein sollte, kann sie doch einen großen Unterschied machen.
• Ordnen Sie Kerzen auf Truhen, unmittelbar neben das Waschbecken – wenn es auf der Ablagefläche genug Platz gibt, und in die Nähe der Wanne.
• Schaffen Sie sich ein preisgünstiges Badkissen an – Sie sind großartig!
• Neben die Badewanne rücken Sie einen kleinen Tisch, auf den Sie ein Buch, eine Tasse Tee oder ein Glas Wein hinstellen können.

Modernes Bad Design  – weiße Ausstattung

• Wenn sich der Platz als viel zu eng dafür erweist, dann würde eine Wannenbrücke die gleiche Funktion genauso effektiv erfüllen.
• Ersetzen Sie die alten Tücher mit neuen – überdimensionierten und flauschigen.
• Denken Sie vielleicht daran, einen Tuchwärmer zu kaufen. (Nichts vermindert das nach einem heißen Bad oder einer heißen Dusche gewonnene Gefühl der Entspannung mehr als die Perspektive, in einen kalten Raum eintreten zu müssen!)
• Legen Sie weiche, maschinenwaschbare Läufer auf den Fußboden und einen neben die Badewanne.
• Ersetzen Sie Ihren Duschkopf durch einen neuen mit Massagestrahl.
• Hängen Sie Kunstwerke an die Wände, aber lieber keine wertvollen Fotografien und Gemälde, da sie infolge der Feuchtigkeit beschädigt werden könnten.

Mehr Entspannung in der Küche

Nun, die Idee von einer erholsamen Küche mag an sich wie ein Oxymoron klingen, zumal diese letzten Endes den Mittelpunkt des Hauses bildet – jenen Ort, an dem das wirkliche Leben gelebt wird, an dem wir nahrhafte Speisen zubereiten, uns mit Freunden und der Familie sammeln, und an dem schließlich die Erinnerungen gemacht werden. Mann kann somit, auch wenn man sich nicht unbedingt die friedlichste Küche vorstellt, doch immerhin einen harmonischen und organisierten Kochraum bevorzugen, frei von Chaos und Kram. Ich für meinen Teil weiß, dass ich in einer ordentlichen, von überflüssigen Sachen befreiten Küche am besten arbeite.

Je organisierter Ihre Küche ist, desto ruhigere Atmosphäre werden Sie in ihr genießen.

• Bewahren Sie an einem Platz alle Gegenstände von der gleichen Art. Est ist besser, alle Gewürze zusammen zu lagern, die am häufigsten Verwendeten müssen auch am leichtesten zugänglich sein.
• Ab und zu sollten Sie Ihre Schränke und Ihre Speisekammer organisieren und reinigen. Schütteln Sie den Inhalt von allen Tüten und Päckchen, die schon eine Weile geöffnet und nicht voll aufgebraucht stehen, wie z. B. Cracker, Kekse und Getreidesnacks, weg. Es ist höchste Zeit, auch Ihr Proviant zu überprüfen und den Vorrat von jenen Lebensmitteln, die am Ausschöpfen sind, aufzufüllen. Wiederholen Sie die Prozedur mit Ihrem Kühlschrank – allgemein erkannt ein Ort, bei welchem die Tendenz besteht, dass mehrere Produkte mit längst abgelaufener Verbrauchsfrist auf viel größere Dauer bleiben, als sie sollten. Wischen Sie alle Regale ab.
• Es wäre nützlich, einen Café-Bar-Bereich einzurichten. Sammeln Sie an einen Platz Ihre Kaffeetassen oder -becher, Kaffee, Zucker und Kaffeemaschine.
• Rüsten Sie eine Imbiss-Schublade für die Kinder aus. Bestimmen Sie im Kühlschrank eine spezielle Abteilung nur für ihre Bedürfnisse, wo sie jederzeit auf gesunde Snacks wie Obst, Joghurt, Käse und Saft zugreifen können.
• Versuchen Sie, Ihren Arbeitsbereich krempelfrei zu erhalten. Viele Menschen haben die Gewohnheit entwickelt, Post, Zeitschriften und alles nur Erdenkliche auf ihre Küchentheke abzuladen. Mit der Zeit wachsen diese Stapel mehr und mehr, um gemeinhin nur von einem Ort zum anderen abgeschoben zu werden. Wählen Sie sich einen bestimmten Platz für den ganzen Papierkram aus, der aber nicht auf Ihrem Küchentresen wäre.
• Denken Sie ein bisschen über Ihre Prep-Bereiche nach! Wo sind sie eigentlich? Sind Ihre Prep-Werkzeuge verschiedenster Art wie Schneidebretter, Messer, Messlöffel, etc. alle in Griffweite, oder Sie müssen den Raum überqueren, um sich das, was Sie brauchen, zu holen?
• Haben Sie in Ihrer Küche einen Tisch? Sorgen Sie dafür, dass er ebenso krempelfrei bleibt. Er kann als eine zusätzliche Prep-Fläche benutzt werden, aber wenn er permanent leer steht, so garantiert dies, dass sich die Familie zusammen hinsetzen kann, ohne den Tisch vor jeder Mahlzeit mit rasender Hast abräumen zu müssen.
• Halten Sie Schalen mit frischem Obst bei der Hand.
• Stellen Sie auf Ihren Küchentresen, in der Umgebung der Spüle oder auf den Küchentisch Vasen mit Blumen oder Pflanzen, bzw. Töpfe mit Kräutern. (Diese Gegenstände werden nicht viel von Ihrer wertvollen Arbeitsfläche in Anspruch nehmen und können leicht beiseite geschoben werden.) Außerdem haben Pflanzen und Blumen die Fähigkeit, sogleich beruhigend zu wirken.
• Schaffen Sie Ordnung in Ihren Kochbüchern – sie müssen sichtbar und leicht zugänglich sein.
• Gebrauchen Sie dekorative Lampen anstelle der gewöhnlichen Beleuchtung. Installieren Sie Dimmer. Vergewissern Sie sich, dass die Arbeitsbereiche, die Sie für die Prep-Aufgaben brauchen würden, gut beleuchtet sind.
• Fügen Sie kleine waschbare Läufer hinzu, um Geräusche zu absorbieren und den Boden weicher zu machen, insbesondere dort, wo Sie geneigt sind, im Stehen zu arbeiten, wie um die Spüle und die Prep-Bereiche herum.
• Hängen Sie Kunstwerke und Fotografien an die Wände.
• Gruppieren Sie küchenbezogene Sammlerstücke umher, z. B. ein Nudelholz oder Kupfertöpfe und -pfannen, solange sie am Ende nicht das Aussehen von Krempel bekommen.
• Halten Sie ein Radio, einen CD-Player oder ein iPod-Dock parat. Man sagt immerhin, dass Musik auch die wildesten Tiere beruhigt!

Großes Schwimmbad im Hinterhof – Sitzecke im Schatten

 

Wie Sie sehen können, gibt es für die verschiedenen Räume viele Ideen, die sich wiederholen. Dies dient nur zur Veranschaulichung dessen, dass ein paar einfache Schritte einen langen Weg einleiten können, wenn es darum geht, in die Wohnung mehr Entspannung zu bringen. Haben Sie manche eigene Tricks, die in Ihrer Wohnung gute Wirkungen erzielen, wenn Sie eine entspanntere Atmosphäre herbeischaffen wollen?

Exotische Umgebung im Außenbereich – die freie Zeit da genießen