Hagebutten Shake Rezept- 5 Gründe, warum das Getränk gut für uns ist

Es gibt kaum eine natürliche Vitamin C Quelle, die noch gesünder als die Hagebutte ist. Deshalb möchten wir uns heute mit dem Hagebutten Shake Rezept befassen und erfahren, warum er so gut für unseren Körper ist. Auch die kleinen Kinder wissen, dass die Hagebutte in Form vom Tee oder Saft uns mit einer bemerkenswerten Ladung von Vitamin C beliefern kann. Bei Erkältungen, aber auch als deren Vorbeugung, kann man regelmäßig Hagebutten Präparate zu sich nehmen. Als einziger Nachteil bei einer möglichen Überdosierung erweist sich eine Verstopfung. Die Hagebutte ist somit ein gutes Mittel bei unruhigem Magen und stabilisiert unser Immunsystem.

Da die Hagebutte nicht unbedingt lecker und angenehm im Gaumen schmeckt, hat man sich gesunde Rezepte ausgedacht, von denen heute genau die Rede ist.

Warum ist das Hagebutten Shake Rezept so empfohlen für unseren Alltag?

Immer mehr strebt der Mensch danach, sich möglichst gesund zu ernähren und ein gutes Vorbild für seine Mitmenschen zu sein. Das gesunde Leben ist eine komplexe Mischung aus vielem, aber mit irgendetwas soll man schon anfangen. Und wenn es um gesunde Nahrungsmittel geht, landen wir gleich bei der Hagebutte.

Die Früchte der Hagebutte sind, wie oben bereits erwähnt, reich an Vitamin C, welches eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Immunsystems spielt. Dazu noch wirkt sich die Einnahme von Hagebutte sehr gut auf die Haut aus. Die Verdauung wird reguliert und auch das Herz profitiert von den sonst unattraktiven Früchten. Als Antioxidant wird die Hagebutte ebenfalls bevorzugt, weshalb wir heute gern das so bekannt gewordene Hagebutten Shake Rezept vermitteln möchten.

Hagebutten Shake Rezept- ein purer Genuss, der uns noch dauerhaft gesund macht 

Hagebutten Shake Rezept- wie bereitet man das Getränk am besten zu?

Die Verarbeitung der Hagebutten ist mühsam, aber mit ein paar Tricks kann man schnell sein gesundes Getränk auch selbst  zusammen mixen. Es gibt einige Wege, die zur Umsetzung des Rezepts führen und vier davon verraten wir gern.

Damit Sie eins der Hagebutten Shake Rezepte zubereiten können, brauchen Sie entweder Hagebuttenpüree oder Hagebuttenpulver. Beides könnten Sie im Reformhaus bekommen. Wenn Sie weder das Eine, noch das Andere haben, können Sie mit Gelee oder Sirup ausprobieren. Der gesundheitliche Wert bleibt gleich hoch, aber mit ihm steigen auch die Kalorien.

Es ist einfach ein fertiges Präparat aus Hagebutten zu kaufen und somit seine Shakes und Smoothies zuzubereiten 

Man kann wirklich alle Zutaten benutzen, die man mag, um ein gesundes Getränk mit Hagebutten zubereiten zu können 

Shake Rezept mit Hagebutten

Für das Hagenbutten Shake Rezept brauchen Sie folgende Zutaten: 1 Tasse Hagebuttenpüree oder Hagebuttenmark, 1 Tasse Naturjoghurt, 1 Banane, 1 TL Honig oder Ahornsirup, 1/2 TL Vanillemark, 1 Prise Zimt, ein paar Eiswürfel.

Falls Sie frische Hagenbutten benutzen möchten, sollten Sie diese so lange kochen, bis sie weich werden. Davor sollten Sie die gründlich spülen.

Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig pürieren. Nach dem eigenen Geschmack können Sie nachwürzen und mit frischer Minze garnieren.

Außer Fruchtfleisch oder Hagebuttenpulver kann man noch Sirup und Gelee zum Zubereiten von Smoothies und Desserts benutzen

Lassi

Das beliebte Sommergetränk zum Abkühlen kann man ebenfalls mit Hagebutten zubereiten. Erstellen Sie den Lassi nach eigener Vorliebe und fügen Sie 2 EL Hagebuttenmark hinzu.

Joghurt- Dessert

Außer dem Hagebutten Shake Rezept können Sie leckere Joghurt Nachspeisen mit Hagebutten zubereiten. Hierbei können Sie gern auch zum Hagebutten- Pulver greifen.

Beeren-Smoothie vs.Hagebutten Shake Rezept

Wenn Sie sich fragen, welches der beiden Getränke gesünder und besser ist, würden wir Ihnen beide empfehlen. Nutzen Sie einfach die tolle Sommerzeit, in der sowohl die Beeren als auch die Hagebutten vor Ihrer Haustür wachsen und bereiten Sie einen frischen, gesunden und leckeren Smoothie zu.

Im Spätsommer wachsen und reifen überall auch in Deutschland leckere Beeren und Hagebutte- machen Sie sich auf den Weg und sammeln Sie welche für Ihre Hausapotheke 

Wie dosiert man die Hagebutte?

Damit man optimal von den gesundheitlichen Vorteilen der Hagebutte profitieren kann, muss man sich an eine ungefähre Dosierung zu orientieren.

Aus selbst zubereiteten Gelees kann man auch gesunde und leckere Desserts zubereiten 

Joghurt und Hagebuttenmark, zusammen mit einer Banane und etwas Honig in den Mixer geben 

Frische Hagebutten

Wenn man frische Hagebutten verwendet, gibt es keine gesundheitlichen Vorschriften. Nach dem Entfernen von Stielen und Samen kann man das Fruchtfleisch unbegrenzt genießen. In Form von Püree kann man sich auf eine Tasse pro Tag einschränken.

Getrocknete Hagebutten

Hagebutten in getrocknetem Zustand kann man als Tee oder Pulver anwenden. Für den Tee braucht man ca. 2 EL am Tag, welche mindestens 15 Min. im kochenden Wasser ziehen sollen.

Pulver aus Hagebutten

Beim Hagenbuttenpulver hängt die Dosierung vom jeweiligen Hersteller ab. Lesen Sie immer die Anweisungen auf der Verpackung und halten Sie sich daran. Im Allgemeinen kann man trotzdem sagen, dass eine empfohlene Dosis am Tag 3-4 TL beträgt.

Es ist immer gut Hagebutten zu Hause zu haben- sie helfen in diversen Formen und auch umgehend 

Halten Sie sich an die richtige Dosierung und gestalten Sie Ihren gesunden Alltag selbst 

Lesen Sie die Früchte aus und nutzen Sie nur die besten für das Hagebutten Shake Rezept