Ratgeber

Laufbekleidung im Winter: So ziehen Sie sich richtig an!

Während die Temperaturen im ganzen Land sinken, kämpfen viele Jogger damit, während der kalten und dunklen Monate motiviert zu bleiben. Im Gegensatz zu anderen Jahreszeiten erfordert der Winterlauf mehr mentale und physische Vorbereitung. Die Frage, was man bei Kälte anziehen…

von Mareike Brenner

Schnell einschlafen mit dem Military-Sleep-Method

Es gibt viele praktische Tipps, die Sie vom Militär lernen können, z. B. wie Sie Ihr Bett ordentlich machen und Ihre Kleidung platzsparend zusammenrollen. Aber wussten Sie, dass das Militär Ihnen auch beibringen kann, wie Sie schnell einschlafen können? Es…

von Mareike Brenner

Die Yuzu Frucht – der populäre Food Trend aus Japan

Kommt der Herbst, dann beginnt man allmählich darüber nachzudenken, wie man seine Immunität stärken kann. Zitrusfrüchte stehen dann unbedingt auf dem Tagesplan. Neulich erfreut sich aber außer den üblichen Orangen, Mandarinen und Zitronen eine andere Zitrusfrucht besonderer Beliebtheit. Es geht…

von Romilda Müller

Radon aus dem Boden – wie man sich schützen kann

Das radioaktive Edelgas Radon ist in Deutschland die Ursache Nummer zwei für Lungenkrebs. Damit ist das Risiko, an einem Lungenkarzinom zu erkranken, höher ausgeprägt als bei den sehr viel bekannteren Umweltgiften Dieselruß und Asbest. Die Tatsache, dass sich das tückische…

von Adele Voß

Maronenröhrling – Bestimmungsmerkmale, Nährwerte und Rezeptideen

Der Maronenröhrling (Imleria badia), auch Maronen-Röhrling geschrieben, geläufig auch unter den Namen Braunkappe oder Blaupilz bekannt, ist ein typischer Vertreter der Dickröhrlinge und ein köstlicher Waldpilz. Kultivieren lässt er sich zwar nicht, dafür aber leicht in freier Wildbahn bestimmen und…

von Emma Wolf