Eines der größten Probleme der heutigen Gesellschaft ist Stress. Er umgibt uns von allen Seiten und ist der Hauptverursacher vieler geistiger Störungen. Dabei sind selbst berühmte Celebrities nicht Stress-immunisiert. Anstrengende Film-Projekte und Veröffentlichungsfriste, bevorstehende Wettkämpfe, unzählige Interviews, die ständige Verfolgung durch Paparazzi oder einfach gehässige Fans können viele Stars leicht aus dem Häuschen bringen. Hier sind 10 Anti-Stress Tipps von berühmte Personen, die auch für uns, die „normalen“ Leute, gelten.
Brad Pitt – Anti-Stress durch das Lieblingshobby
Brad Pitt zieht sich gerne zu seiner Kindheitsliebe für Architektur zurück, um stressige Zeiten zu überwinden. Er geht um den Hof herum und denkt darüber nach, was er baulich mit dem Haus tun kann. Neben Architektur sind Puzzles und Kreuzworträtsel weitere Anziehungspunkte für Brad.
Brad Pitt übt seine Hobbys aus
Angelina Jolie – Anti-Stress durch die Familie
Angelina Jolie wendet sich nach einem stressvollen Tag sofort zur Familie. Sie setzt sich mit den Kindern auf den Boden und malt mit ihnen zusammen oder alle springen auf dem Trampolin. „Du musst etwas tun, was du liebst, um Stress zu überwinden.“, sagt die bekannte Schauspielering und sechsfache Mutter.
Angelina Jolie verbringt Zeit mit der Familie
Bill Gates – Anti-Stress durch Auseinandersetzung mit dem Problem
Wer könnte Ihnen bessere Tipps geben, wie Sie Stress bewältigen können, als der reichste Mann der Welt? Bill Gates führt das Auftreten von Stress auf die Komplexität des Problems zurück. Wenn man dieses Problem dann in seine rudimentären Teile zerlegt, wird es eine viel leichtere Aufgabe, es zu lösen und loszuwerden.
Bill Gates nimmt stressige Probleme auseinander
Christina Ricci und Usain Bolt – Anti-Stress durch Spaß
Christina Ricci und Usain Bolt wissen genau, dass Spaß die bestmögliche Weise für sie ist, Stress abzubauen. Ricci legt gerne die Musik auf und tanzt mit ihren Hunden, während Usain Bolt direkt auf sein Zimmer geht und auf der PlayStation Konsole Videospiele zockt.
Christina Ricci tanzt mit ihren Vierbeinern
Usain Bolt spielt gerne Videospiele
Russell Brand – Anti-Stress durch Meditation
Russell Brand wendet sich der Transzendentalen Meditation zu, um den Stress loszuwerden. „Es verbindet Sie mit einer Energiequelle, die mächtiger ist als die materielle Welt, in der wir hauptsächlich leben.“
Russell Brand meditiert in seiner Freizeit
Michelle Obama – Anti-Stress durch Sport
Immer, wenn sich die ehemalige First Lady Michelle Obama angespannt fühlt oder kurz vor einem Nervenzusammenbruch steht, setzt sie ihren iPod auf und geht ins Fitnessstudio, mit ihren besten Freundinnen spazieren oder in der Natur radfahren.
Michelle Obama treibt gerne Sport
Anne Hathaway – Anti-Stress durch unkonventionelle Mittel
Anne Hathaway hat einen ganz anderen Weg herausgefunden, um ihren täglichen Stress zu überwinden. Sie stellt zuerst einen Timer ein, notiert in dieser Zeit ihre Probleme in einem Buch, reißt dann sofort die Seite aus und verbrennt sie. Es ist eine unkonventionelle, aber letztlich vorteilhafte Methode, um Stress zu bewältigen.
Anne Hathaway lässt ihre Problemme abbrennen
Stress kann für uns alle, Stars oder nicht, eine große Last sein. Manchmal ist es aber nur die Hitze des Augenblicks, den wir einfach so schnell wie möglich hinter uns lassen sollten. Wenn wir dies verstanden haben, wird Stressabbau zu einer einfachen Aufgabe.
