Hallo allerseits! Sicher hatten Sie alle ein schönes Weihnachtsfest im Familienkreis, wo es erstmal tolle Geschenke gab und ebenfalls viel Essen. Hoffentlich haben Sie die Feiertage gut überstanden, ohne Magenschmerzen und Kopfweh. Nun ist es aber Zeit, dass wir uns etwas bremsen, sowohl in der Küche und auch bei Tisch…
Dezember 27, 2018 von Julia
Einkorn gilt als eines der ältesten Nahrungsmittel in der menschlichen Geschichte überhaupt. Es ist reich an verschiedenen Inhaltsstoffen mit sehr gesunden Eigenschaften. Im Einkorn gibt es viele Vitamine, Mineralien – darunter Zink, Magnesium, Mangan, Eisen, Kupfer, Kalium, Selen, Niacin und Phosphor. Außerdem gibt es dort die verschiedensten organischen Verbindungen. Das…
Oktober 24, 2018 von Radomira
Endlich ist die Kürbiszeit wieder da. Es wird goldig lecker und vor allem vielfältig. Denn immerhin sind es mehr als 800 verschiedene Sorten in der herrlichen Kürbiswelt präsent. Na ja, leider sind hierzulande nicht alle zu finden, aber da kommen immer wieder neue Kürbisschätze zu uns angeflogen, die mit Aussehen…
September 27, 2018 von Avgustina
Gesundes Leben und gute Hydrierung des Körpers – beide Sachen gehören das ganze Jahr lang eng zusammen. Das gilt umso stärker in den sommerlichen Monaten, besonders wenn es von so einem heißen Sommer wie in diesem Jahr die Rede ist. Pro Tag brauchen wir um die zwei Liter Flüssigkeit. Was…
September 4, 2018 von Radomira
Natürlich kann sich keiner gesundes Essen ohne Produkte guter Qualität vorstellen. Ob sie richtig aufbewahrt werden oder nicht, hängt mit dem Kühlschrank und der Art und Weise zusammen, wie sie dort verteilt und geordnet worden sind. Die unterschiedlichen Bereiche haben unterschiedlich hohe Temperaturen. Für manche Produkte sind die kälteren und…
August 20, 2018 von Radomira
Von Zeit zu Zeit hat man Appetit auf Lebensmittel, die nicht typisch für die gegenwärtige Saison sind. Genauso wie wir Lust auf exotische Früchte und Gemüsearten haben. Im Grunde genommen gibt es darin überhaupt nichts Schlechtes. Doch für ein gesundes Essen und Leben sollten wir auf die Produkte einen Akzent setzen, die…
August 10, 2018 von Radomira
Die gesunde Ernährung besteht zum großen Teil darin, auf die Signale von unserem Körper zu hören. Wir hatten alle bereits einmal diesen Fall – wir hatten starkes Hungergefühl auf Süßes oder Saures. Oder wir mussten einfach ein Stück Fleisch oder etwas Anderes Deftiges essen. Alle vernünftigen Argumente haben absolut nicht…
August 4, 2018 von Radomira
Die Eltern müssen mit vielen Herausforderungen rechnen, wenn es ums Thema „Gesunde Ernährung – Kinder“ geht. Es ist ganz natürlich für die Kleinen, dass sie etwa bittere oder rohe Produkte vermeiden und gerne auf diese mit Süße und attraktivem Geschmack zugreifen. Dafür gibt es viele verschiedene Gründe, die die Wissenschaft unterschiedlich…
Juli 22, 2018 von Radomira
Wenn Sie das Bauchfett reduzieren möchten, dann müssen Sie einige Sachen gleichzeitig unternehmen. Einerseits sollten Sie unbedingt gewisse Sportübungen machen. Darüber hinaus müssten Sie einige Veränderungen in Ihrer Ernährung unternehmen. Für die meisten Menschen ist der zweite Aspekt etwas schwieriger. Doch wir haben eine sehr gute Nachricht: Sie müssen nicht…
Juli 17, 2018 von Radomira
Baobab Frucht nennt sich die Frucht des afrikanischen Affenbrotbaums, der ebenfalls Baobab Baum genannt wird. Es handelt sich um eine Pflanzenart, die in der Savanne wächst. In manchen der afrikanischen Länder, in welchen dieser Baum zu finden ist, wird er von den Einheimischen als Baum des Lebens bezeichnet. Aus der…
Juli 6, 2018 von Radomira
Einen untrennbaren Teil des schönen Sommers machen die Abende mit Freunden am Grill. Wir verbinden das allerdings oft mit nicht besonders gesunden Traditionen, die sehr viel Fleisch und Alkohol einschließen. Doch alles kann auch sehr gesund vorgehen! Wir könnten Ihnen nämlich dabei helfen, gesunde Lebensmittel für den Grill auszusuchen. Hier kommen…
Juli 4, 2018 von Radomira
Wie essen Sie lieber die Karotten – gekocht oder roh? Wir würden auf gebacken setzen – mit etwas Balsamico und Olivenöl. Lagen wir richtig? Zwar ist der Trend, alles im rohen Zustand zu essen, in letzter Zeit sehr dominant. Jedoch spricht einiges dagegen, nur raue Produkte zu verzehren. Es ist…
Juni 21, 2018 von Radomira
Neulich haben wir auf unserer Internetseite wieder mal auf die große Bedeutung der guten Hydrierung hingewiesen. Vor allem viel Wasser sollte man trinken, doch zusätzlich dazu sind gesunde Säfte ohne Zucker sehr gut für unseren guten Gesundheitszustand. Limonaden mit leckeren Früchten würden uns mit Mineralien und Vitaminen versorgen und gleichzeitig den Durst…
Juni 12, 2018 von Radomira
Der folgende Artikel hat vor allem zwei Ziele! Zum einen möchten wir Ihnen beibringen, wie Sie einen perfekten Wrap rollen. Dann bieten wir Ihnen eine Übersicht über populäre Ideen für Wraps Rezepte. Unter diesen finden Sie sicherlich irgendwas für Ihren Geschmack und den nächsten wichtigen Anlass. Es ist alles nicht…
März 15, 2018 von Radomira