Wer sich für fernöstliche Philosophie interessiert, kennt sicher auch die Kunst der Japaner, ihre Gärten und Innenhöfe als Orte der Ruhe und Meditation zu gestalten. Der japanische Stil der Gartengestaltung hat reiche Geschichte und Tradition. Sein atemberaubender Minimalismus und das...
Die Migräne ist eine der häufigsten chronischen neurologischen Erkrankungen der Welt und betrifft rund 15 Prozent der Weltbevölkerung. Da sie oft als gewöhnliches Kopfweh fehldiagnostiziert oder von den Betroffenen einfach abgetan wird, ist die tatsächliche Statistikzahl allerdings wahrscheinlich viel höher....
Das Erste, was man rechtzeitig zur neuen warmen Saison wagen sollte, ist, eine neue Sitzecke im Garten zu gestalten. Möglichst früh sollte man den Mut aufbringen, dort einen Kaffee zu nehmen oder sich einfach zu erholen. Am Anfang könnten es...
Der Countdown hat begonnen! In knapp einer Woche feiern wir das Fest der Feste, das heiligste im ganzen Kalender. Sicher werden viele von Ihnen nun vom Zweifel gequält – was soll ich meinen lieben Menschen dieses Jahr zu Weihnachten schenken?...
Nehmen Natur- und Umweltschutz einen besonderen Platz in Ihrem Herzen ein? Lieben Sie Retro Musik und insbesondere klassische Bands wie The Beatles, Rolling Stones, Santana, Jimi Hendrix, Bob Dylan und John Lennon? Üben Sie Yoga, Meditation und DIY mit natürlichen...
In etwa drei Tagen beginnt wieder die besinnliche Adventszeit. Sie soll uns Stille und Freude bringen und auf den Heiligabend einstimmen. Oft vergessen wir aber den ursprünglichen Sinn dieses wunderschönen Festes und anstatt Besinnlichkeit stehen wir ausgerechnet die letzten vier...
Antriebslosigkeit, schlechte Stimmung und Schlafmangel können in der kalten Jahreszeit Zeichen einer Winterdepression sein. Diese plagt eigentlich jedes Jahr Millionen von Menschen in unseren Breitengraden. Allein hier in Deutschland klagt jede vierte Person über den sogenannten Winter Blues. Und hier...
Sicher haben Sie bemerkt, dass sich in den letzten Jahren bei einer großen Gruppe von Menschen die Alterungsprozesse verlangsamt haben? Das sieht man einfach überall! Die Menschen mit 40 aus der gegenwärtigen Generation haben mit diesen von der vorherigen kaum...
Es ist eine besondere Teesorte, die uns schon völlig begeistert hat - der Oolong Tee. Der geschmeidige, edle Duft und der delikate Geschmack verzaubern sofort und man kann einfach nicht widerstehen, den aromatischen Tee zu probieren. Schon der erste Schluck...
Trotz zweiter Corona-Welle, steigenden Infektionszahlen und sinkenden Temperaturen dürfen wir nicht verzweifeln. Denn Verzweiflung hat einem noch nie etwas Gutes gebracht. Viel wichtiger ist es gerade: so zuversichtlich wie möglich bleiben, sich und andere schützen und das eigene Immunsystem stärken....
Mit dem Beginn der dunklen Jahreszeit spüren viele von uns ein deutliches Stimmungstief. Wir fühlen uns träge und antriebslos, möchten länger schlafen oder haben einen Heißhunger auf Süßes. Das liegt in den meisten Fällen an dem sogenannten Herbstblues. Was genau...
Die schönen Herbst Nägel Trends funktionieren wunderbar als Gegenmittel gegen die herbst-winterliche Langeweile oder schlechte Laune. Für diese Saison gibt es einige Klassiker an Farbe und Muster. Man greift dabei gerne zum Schwarz, Knallrot und Marineblau. Die Kombination daraus ist...
Im Berufsleben sowie auch im privaten Bereich ist Stress für viele eine unabdingbare Tatsache. Man steht unter Druck, eilt von einem Termin zum anderen oder fühlt sich ausgelaugt und genervt. Das Energielevel sinkt spürbar und die Laune ist einfach zu...
Malen nach Zahlen ist eine wundervolle Kunstform, die ursprünglich 1923 auf dem Markt erschien und auch heute noch beliebt ist. Während der Covid-19 Pandemie und des obligatorischen Lockdowns explodierte die Popularität dieses Hobbys praktisch über Nacht. Und zwar aus guten...
Das Allerwichtigste, wenn Sie Ihre innere Unruhe bekämpfen wollen, ist diese seriös zu nehmen. Panikattacken sind etwas Reales und stellen ein verbteitetes und seröses Problem dar. Die Unterschätzung seitens des Betroffenen selbst und von den Umgebenden ist das größte Hindernis...