Ziehen Sie ein Krafttraining zu Hause vor dem intensiven Sport im Fitnessstudio vor? Befürchten Sie aber zugleich, dass Sie diesen nicht effektiv genug durchziehen? Eigentlich gilt für viele genau das Gegenteil: Zwei der wichtigsten Geheimnisse der wirkungsvollen Übungen sind Ruhe...
Die Badesaison läuft auf vollen Touren und da will jeder am Strand oder im Freibad eine gute Figur zeigen. Wie wäre das aber möglich, wie man täglich Appetit auf so viele ungesunde Lebensmittel hat? Ja, den Appetit oder manchmal auch...
Sie brauchen einen zusätzlichen Wohn- oder Lagerraum? Möchten aber keine großen Unannehmlichkeiten haben. Die hohen Kosten einer erheblichen Renovierung schrecken Sie ebenso ab? Warum verbessern Sie nicht einfach Ihr vorhandenes Dachgeschoss? Viele Menschen übersehen das Potenzial ihrer Dachböden und denken,...
Unser Sommer wird immer heißer und somit gefährlicher für unsere Gesundheit. Die Tipps gegen Hitze gewinnen deswegen ständig an Aktualität und wir müssen sie ebenso immer ernster nehmen! Bis vor einigen Jahren kam das Problemm mit der Hitze allen exotisch...
Mit COVID-19 hat sich die Welt verändert. Die Auswirkungen der Pandemie spürt man noch bis heute und sie durchdringen fast jeden Aspekt unseres Lebens, von unserer Karriere über unser soziales Leben bis hin zu unserem persönlichen Wohlbefinden. Kein Wunder also,...
Sport ist eine tolle Freizeitbeschäftigung, die viele Vorteile für Körper und Seele mitbringt. Die meisten Menschen im Fitnessstudio wollen durch intensives Workout Fett verbrennen und abnehmen. Außerdem wollen sie straffe Muskeln zeigen und trainieren dafür einige Male in der Woche....
3D Tattoos liegen absolut im Trend und sind DIE gefragtesten Tätowierungen schlechthin. Sie bestechen mit ihrer realistischen Wirkung und stehen sowohl Männern als auch Frauen besonders effektvoll und reizend. Je nach Motiv, Größe und Körperstelle kann man die erwünschte Wirkung...
Wenn der Sommer kommt und alles um uns herum prächtig am Blühen ist, kommen wir auf neue und kreative Ideen. Viele der Ideen hängen mit der Erweiterung der Gartengestaltung zusammen. Je wärmer es wird, desto mehr verspürt man das Bedürfnis...
Es ist uns allen schon mal passiert, einen Durchhänger zu haben, den wir nicht so schnell und einfach meistern können. Trotzdem ist oft die beste Lösung dabei, sich aufzuraffen und wieder loszulegen. Leichter gesagt, als getan! Der innere Schweinehund wird...
Ein schöner Gartenteich mitten im tollen grünen Garten dient als eine Quelle des Optimismus und der Freude. Er schafft eine schöne Zen Atmosphäre, weil er zu einer Insel des Friedens und der Entspannung wird. Am günstigsten liegt er in der...
Ein großer Unterschied zwischen dem Üben von Yoga zu Hause und in einem Studio besteht darin, dass Ihre Yogamatte nicht immer gereinigt ist, es sei denn, Sie tun es selbst. Sie sind sich nicht sicher, wie man Yogamatten reinigt, damit...
Kaum ist die Winterdepression endlich zu Ende und schon kommt die Frühjahrsmüdigkeit um die Ecke. Nach neuesten Studien sind ca. 40-50 % der Deutschen von diesem Phänomen betroffen. Man fühlt sich schlapp und träge und steht morgens nur ganz schwierig...
Wasserspiele, Springbrunnen und Wasserteiche haben es in sich. Die Faszination, die sie in uns entfachen, ist so intuitiv, dass man diese nicht so einfach erklären kann. Vielleicht liegt es an dem lebenswichtigen Element Wasser oder eher am betörenden Geräusch, das...
Wie nimmt man denn nachhaltig und ohne großen Aufwand oder viel Mühe ab? Diese Frage stellen sich täglich Millionen von Deutschen. Warum ist es so schwierig, gesund und dauerhaft abzunehmen und wo liegen die Ursachen dafür? Die unschönen Fettansammlungen bei...
Sich ein Schlafsofa zu kaufen kann unterschiedliche Gründe haben. In den meisten Fällen ist entweder eine Schlafgelegenheit für Gäste gewünscht oder aber es steht nur ein begrenzter Raum zur Verfügung und Sofa plus Betten würden keinen Platz finden, wie z.B....