Die Eltern müssen mit vielen Herausforderungen rechnen, wenn es ums Thema „Gesunde Ernährung – Kinder“ geht. Es ist ganz natürlich für die Kleinen, dass sie etwa bittere oder rohe Produkte vermeiden und gerne auf diese mit Süße und attraktivem Geschmack…
Die Nacht war wider unvergesslich und die Party .. einfach Hammer! Nur wenn diese Übelkeit und Kopfschmerzen nicht wieder da wären! Irgendwie hat man doch einen oder einige Drinks mehr als üblich getrunken. Jetzt sind Tipps gegen Kater angesagt. Zum…
Wenn Sie das Bauchfett reduzieren möchten, dann müssen Sie einige Sachen gleichzeitig unternehmen. Einerseits sollten Sie unbedingt gewisse Sportübungen machen. Darüber hinaus müssten Sie einige Veränderungen in Ihrer Ernährung unternehmen. Für die meisten Menschen ist der zweite Aspekt etwas schwieriger….
Der Sommer ist die Hauptsaison zum Ernten von Kräutern und Früchten. In vielen unserer Artikel haben wir uns ausführlich mit der Wirkung mancher Kräuter beschäftigt. Nun ist es an der Zeit das Thema zu erweitern und zu erfahren, wie man Kräuter trocknen…
Einen untrennbaren Teil des schönen Sommers machen die Abende mit Freunden am Grill. Wir verbinden das allerdings oft mit nicht besonders gesunden Traditionen, die sehr viel Fleisch und Alkohol einschließen. Doch alles kann auch sehr gesund vorgehen! Wir könnten Ihnen nämlich…
Unkraut ist nicht gleich Unkraut. So sehr wir diese robusten Gewächse aus unseren Gärten und Höfen auch verbannen möchten, sind manche davon doch ganz gesund für uns und dabei schmecken sie sogar sehr lecker. Heute verraten wir Ihnen 12 „vermeintliche“…
Die Ringelblumen sind einfach obligatorisch für jeden Kleingarten oder Balkon. Sie sind pflegeleicht und blühen den ganzen Sommer lang. Außerdem haben die Ringelblumen viele gute Eigenschaften, die einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit ausüben können. Die kräftigen Blüten kann man jetzt im…
Es heißt immer: “ Viel Wasser trinken!“ und wir alle halten uns fleißig daran. Was passiert aber mit denen, die mit ihrer Arbeit „verheiratet“ sind und oft ihre Bedürfnisse vernachlässigen oder gar nicht bemerken? Manchmal hat man einfach keine Lust…
Expressives Schreiben, auch emotionales oder therapeutisches Schreiben genannt, ist eine einfache und gut bewährte Methode zur Selbsthilfe. So schreibt man sich nämlich die Seele leer oder anders gesagt, man entleert alles Belastende auf ein weißes Blatt Papier. Erinnerungen und negative…
Wie essen Sie lieber die Karotten – gekocht oder roh? Wir würden auf gebacken setzen – mit etwas Balsamico und Olivenöl. Lagen wir richtig? Zwar ist der Trend, alles im rohen Zustand zu essen, in letzter Zeit sehr dominant. Jedoch…
Low-Carb und Paleo Fans, aufgepasst! Butterkaffee ist genau das Richtige für euch. Der neue Kaffeetrend aus den USA heißt Bulletproof Coffee und ist schon wortwörtlich in aller Munde. Und zwar völlig zu recht. Denn Kaffee mit Butter schmeckt nicht nur…
Haben Sie schon mal versucht, die gerade aus dem Kühlschrank herausgenommene Butter auf eine überbackene Brotscheibe zu schmieren? Ja, und das klappt eben nicht so gut. Wie eigenartig es auch sein mag, gibt es einige Nahrungsmittel, die wir traditionell im Kühlschrank…
Auch wenn man von sich behauptet, dass man sich kaum mit Heilkräutern auskennt, kann man sich schon recht schnell und ziemlich klar an den typischen Altbierbowle oder Maibowle Geschmack erinnern. Das unvergessliche Aroma gehört nämlich genau der Pflanze, von der wir…
Wenn die Rede vom Kardamom ist, denken viele gleich an ein herrlich duftendes Gewürz und liegen somit absolut richtig. Der kühl- süßliche Parfüm-Duft des Kardamoms liegt an dem hohen Anteil von ätherischen Ölen und wird mit der Exotik der arabischen…
Man kann lange und ausführlich über die heilenden Kräfte der Pflanzen schreiben und es wird immer noch etwas geben, was man hinzufügen kann. Es ist faszinierend, wie viele Pflanzen, die wir jeden Tag sehen und sogar für kulinarische Zwecke benutzen,…