Tipps gegen Augenringe, die Ihr Leben verändern können Auch wenn man die besten Gene der Welt hat und die reinsten Bio Produkte für seine Ernährung wählt oder nur gute Kosmetik für seine Gesichtspflege kauft, wird man früh oder spät älter,…
Quinoa essen und gesund leben Wussten Sie schon, dass die Welt die Quinoa Getreideernte schon seit mehr als 3000 Jahren kennt? Diese Pflanze hat ihren Ursprung in den äquatorialen und tropischen Gebieten der Anden und galt nebem dem Mais noch…
Schon vor tausenden von Jahren nutzt man die wohltuende Wirkung unterschiedlichster Heilkräuter, heilender Elixiere und wichtiger Mineralien, die die Natur hergibt. Teils rein pflanzlich, aus Gestein und Erde, oder den Früchten und Bäumen geerntet, wurden aus ihnen verschiedene Essenzen mit…
Der spanische luftgetrocknete Schinken oder eher als Jamón Serrano bekannt Dass einer der ersten Filme, die das eingespielte Tandem Penélope Cruz und Javier Bardem auf die Leihnwand zusammen gebracht hat, „Jamón Jamón“ heißt, ist kein reiner Zufall. Die Geschichte erzählt nicht nur über…
Das süße Arzneimittel Die Bananen zählen zu den bei Groß und Klein weltweit beliebtesten Früchten: rund um den Globus genießen wir alle diese leckere Obstsorte, die sich neben ihrem süßen einzigartigen Eigenschmack auch durch einen erstaunlich hohen Nährwert auszeichnet. Merkwürdig…
Bald kommt die lang ersehnte Spargelzeit Den Auffassungen zahlreicher Forscher nach habe man Spargel noch vor ungefähr 2500 Jahren zunächst in Griechenland angebaut – sein Name ist nämlich aus dem Griechischen geprägt und wörtlich übersetzt bedeutet er „Stiel“. Zuerst wurde das Gemüse…
Ja, Winterzeit ist Saunazeit! Besonders wenn es draußen ungemütlich kalt und dunkel wird, erhöht sich unsere Sehnsucht nach Wärme und Gemütlichkeit. Da hilft am besten ein entspannter Besuch im Thermalbad oder SPA-Zentrum in Ihrer Nähe, oder aber in der eigenen…
Gesund und köstlich – Fisch und Meeresfrüchte Den Fisch und die verschiedenen Meeresfrüchte Arten assoziiert man in den meisten Fällen mit dem Seewind und Sonnenschein, den stundenlangen Strandspaziergängen und dem heißen Sommerfeeling. Das rund um den Globus bei Groß und…
Warum es sich lohnt, Scheabutter zu kaufen Sheabutter ist ein kosmetisches Wunder, das wir wieder mal dem Kontinent Afrika zu verdanken haben.Sie wird aus dem dort wachsenden Karitébaum gewonnen und noch konkreter aus seinen Nüssen. Der Prozess der Gewinnung ist…
Gesund leben: Die Trends im Jahr 2017 Gesundheitliche Tendenzen? Das hört sich am Anfang vielleicht ein bisschen skurril an, oder? Wir bekommen sehr viele gesundheitliche Tipps in den letzten Jahren. Sie kommen aus der sogenannten traditionellen, aber auch aus der…
Willkommen ins Reich der Gewürze! Ähnlich wie das Leben selbst, schmeckt ohne Würze einfach nichts. Alles ist langweilig und fade ohne die richtige feurige Note in der Soße oder die himmlische Süße im Schokoladenkuchen. Jedes Mal, wenn wir ein köstliches…
Rezepte mit Brokkoli – 10 Ideen, wie Sie Brokkoli zubereiten Brokkoli kocht man in letzter Zeit besonders gern. Sei es wegen seiner gesundheitlichen Eigenschaften oder weil man dieses Gemüse ständig empfiehlt, Brokkoli findet immer öfter Platz auf unserem Tisch. Deswegen…
Funktionen und Wirkung bei dem Vibrationsplatten Test Der Wunsch nach körperlicher Fitness, kombiniert mit einer schnelllebigen Lebensweise und dem Mangel an ausreichender Zeit für regelmäßig ausgedehnte sportliche Aktivität sind die größten Innovationsmotoren der aufblühenden Fitnessbranche. Nicht nur Fitnessstudios, mit immer neuen,…
Salate können Beilage zu einem Gericht sein, man kann sie auch alleine essen. Die Variationen von Obst und Gemüse und anderen Produkten ist echt unendlich. Auch die Zubereitung eines Salats nimmt nicht besonders viel Zeit in Anspruch, doch das Endergebnis kann unbestritten hervorragend sein.
Wer sich gesund ernähren will, sollte eine ausgewogene Ernährungsweise in Erwägung ziehen. Das heißt auf abwechslungsreiches und vernünftiges Essen zu setzen. Auch muss man sich auf Leckereien nicht verzichten, wenn es um gesunde Ernährung geht. Wir geben Ihnen ein paar Ideen, was für Gerichte Sie zubereiten, wenn Sie sich gesund und gleichzeitig damit mit schmeckhaften Speisen ernähren möchten. Genießen Sie diese!